Waluty
Menu
35,75 zł
Cena regularna:
37,75 zł
23,95 zł
Cena regularna:
26,95 zł
26,87 zł
Cena regularna:
29,85 zł
27,45 zł
Cena regularna:
29,45 zł
28,80 zł
Cena regularna:
30,40 zł
40,95 zł
Cena regularna:
42,00 zł
32,50 zł
Cena regularna:
35,50 zł
14,65 zł
Cena regularna:
16,65 zł
19,85 zł
Cena regularna:
21,00 zł
16,65 zł
Cena regularna:
18,65 zł
19,85 zł
Cena regularna:
21,00 zł
18,85 zł
Cena regularna:
20,85 zł
Olej lniany tłoczony na zimno 500ml
Cena regularna:
towar niedostępny
Opis
OLEJ LNIANY ZIMNOTŁOCZONY NIERAFINOWANY 500ml Targroch
✔️ Powstaje w wyniku tłoczenia nasion lnu zwyczajnego. Charakteryzuje się intensywnie żółtym kolorem i specyficznym smakiem.
✔️ Olej lniany to jednak produkt dobrze znany miłośnikom zdrowej diety i kuchni bogatej w wartościowe składniki odżywcze.
Moc kwasów Omega-3
Największą wartością oleju z lnu jest wysoka zawartość kwasów z grupy omega-3, głównie kwasu α-linolenowego (ALA). To wielonienasycone kwasy tłuszczowe, których organizm ludzki nie jest w stanie wytworzyć samodzielnie. Stanowią jeden z najważniejszych budulców komórek, stwarzają barierę przed wieloma chorobami oraz wpływają na poprawienie funkcjonowania całego organizmu.
Z rybą i zamiast ryb
Dieta bogata w omega-3 przyczynia się do poprawy nastroju, zachowania młodości i witalności, a także utrzymania odpowiedniego poziomu cholesterolu i prawidłowej pracy mózgu. Powinny o nią zadbać w szczególności kobiety w ciąży i dzieci, choć statystycznie w Polsce każdy z nas dostarcza organizmowi za mało omega-3. Największą przeszkodą jest ograniczona liczba zawierających je produktów oraz skłonność do szybkiego utleniania się, czyli utraty właściwości zdrowotnych. Kwasy te występują w rybach i owocach morza oraz niektórych gatunkach orzechów i tłuszczów roślinnych. Z tego względu wysokiej jakości olej lniany jest istotnym składnikiem diety wegetarian i wegan.
Jak wybrać olej lniany?
- Sugerując się tabelą wartości odżywczych. Dobry olej lniany jest produktem tłoczonym na zimno, nierafinowanym i przygotowywanym na świeżo. Należy przechowywać go w chłodzie i ciemnych, szklanych butelkach, ograniczających dostęp do światła. Zwykle im więcej kwasów omega-3 zawiera olej, tym krótszy jest jego termin przydatności do spożycia. Wysokiej jakości olej lniany (zwany też często budwigowym) zawiera więcej niż 50% kwasu linolenowego – czyli omega-3 – około 15% kwasu linolowego – omega-6 – oraz niewielką ilość nasyconych kwasów tłuszczowych.
Różnica między "Lniany" a "budwigowy"?
Budwigowym określa się olej lniany wysokolinolenowy. Ta szlachetna odmiana została tak nazwana na cześć niemieckiej biochemik – dr Budwig, która opracowała dietę opartą właśnie na przyjmowaniu kwasów omega-3 zawartych w oleju lnianym. Jej głównym założeniem było wspieranie w walce z nowotworami, chorobami serca i cukrzycą, dzięki odpowiedniemu stosunkowi kwasów omega-3 i -6.
Zastosowanie - na chłodno
Olej lniany w trakcie obróbki termicznej traci swoje cenne właściwości i nie powinien być wykorzystywany do smażenia potraw. Doskonale nadaje się jednak do przyrządzania dressingów. Każda sałatka wzbogacona o łyżkę lub dwie zyska głębszego smaku, stanie się bardziej odżywcza, a witaminy rozpuszczalne w tłuszczach będą lepiej przyswajalne. Innym sposobem na wykorzystanie zimnotłoczonego oleju lnianego jest przygotowanie domowego majonezu lub dodanie niewielkiej ilości do twarożków czy koktajli. Tak podany olej stanie się atrakcyjny nawet dla wybrednych maluchów i sceptyków kuchennych eksperymentów.
Wartość odżywcza i energetyczna oleju lnianego
|
Wartość odżywcza produktu |
W 100 g |
W porcji 10 g ( 1 łyżka stołowa) |
%RWS* w 10 g |
|
Wartość energetyczna |
3697 kJ / 900 kcal |
370 kJ / 90 kcal |
4 % |
|
Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone jednonienasycone kwasy tłuszczowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe |
100 g 9 g 15,6 g 74,7 g |
10 g 0,9 g 1,6 g 7,5 g |
14 % 5 % - - |
|
Węglowodany w tym cukry |
0 g 0 g |
0 g 0 g |
0 % 0 % |
|
Błonnik |
0 g |
0 g |
- |
|
Białko |
0 g |
0 g |
0 % |
|
Sól |
0 g |
0 g |
0 % |
|
Omega-3 |
58 g |
5,8 g |
- |
|
Omega-6 |
13 g |
1,3 g |
- |
Możliwe naturalne odchylenia.
*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Opinie o produkcie (0)
Bezpieczne zakupy
- Różne formy płatności
- Gwarantowany zwrot pieniędzy (10 dni na zwrot towaru)
- Szyfrowane dane i transakcje
Darmowa dostawa
3.5% zniżki za pierwsze zakupy z rejestracją
